JIU-JITSU

MESTRE - Mitsuyo Maeda (1878-1941)
ORIGEM - Japão, 1600 a.C.
PRATICANTES - 12 milhões
GOLPES - 42
AGRESSIVIDADE - 7
ATAQUE - 7
DEFESA - 8
DEFESA - PESSOAL 8
A luta de solo do jiu-jítsu, eficiente para barrar socos e chutes, é fundamental no estilo MMA

KARATE

MESTRE - Ank Itosu (1831-1915)
ORIGEM - Japão, século 15
PRATICANTES - 23 milhões
GOLPES - 44
AGRESSIVIDADE - 7
ATAQUE - 7
DEFESA - 6
DEFESA - PESSOAL 6

JUDÔ

MESTRE - Jigoro Kano (1860-1938)
ORIGEM - Japão, 1882
PRATICANTES - 21 milhões
GOLPES - 52
AGRESSIVIDADE - 4
ATAQUE - 4
DEFESA - 6
DEFESA - PESSOAL 8
É a arte marcial mais praticada por crianças em todo o mundo

BOXE (esporte de luta)

MESTRE - Muhammad Ali (1942-)
ORIGEM - Mesopotâmia, 5000 a.C.
PRATICANTES - 12 milhões
GOLPES - 27
AGRESSIVIDADE - 8
ATAQUE - 7
DEFESA - 6
DEFESA - PESSOAL 4
Nenhuma luta mata tanto quanto o boxe. De cada 6 304 praticantes, um bate as botas

KRAV MAGAH

MESTRE - Imi Lichtenfeld (1878-1941)
ORIGEM - Israel, 1949
PRATICANTES - 1,2 milhão
GOLPES - 72
AGRESSIVIDADE - 10
ATAQUE - 9
DEFESA - 9
DEFESA - PESSOAL - 9
Alguns golpes podem matar na hora e só são ensinados a policiais e militares

MUAY THAI

MESTRE - Diesel Noi (1961-)
ORIGEM - Tailândia, 4000 a.C.
PRATICANTES - 17 milhões
GOLPES - 50
AGRESSIVIDADE - 9
ATAQUE - 9
DEFESA - 8
DEFESA PESSOAL - 9
Os treinos do muay thai envolvem golpear paredes com mãos e pernas e aprender a apanhar

TAE KWON DO

MESTRE - Nam Tae Hi (1875-1965)
ORIGEM - Coreia, séc. 1 a.C.
PRATICANTES - 28 milhões
GOLPES - 51
AGRESSIVIDADE - 7
ATAQUE - 7
DEFESA - 7
DEFESA PESSOAL - 8
Embora valorize cortesia e educação, o tae kwon do é eficaz e agressivo na defesa pessoal

SUMÔ

MESTRE - Taihõ Kõki (1940-)
ORIGEM - Japão, séc. 2 a.C.
PRATICANTES - 15 milhões
GOLPES - 74
AGRESSIVIDADE - 7
ATAQUE - 6
DEFESA - 3
DEFESA PESSOAL - 1
Sumô tem um ritual inicial de cerca de 15 minutos. A luta mesmo pode durar poucos segundos

AIKIDO

MESTRE - Morihei Ueshiba (1883-1969)
ORIGEM - Japão, 1942
GOLPES - 53
AGRESSIVIDADE - 4
ATAQUE - 3
DEFESA - 5
DEFESA PESSOAL - 6
O aikido é técnico e campeão absoluto no fair play - os golpes nunca têm o objetivo de machucar

MMA (mixed martial arts)

MESTRE - Royce Gracie (1966-)
ORIGEM - Grécia, séc. 7 a.C.
PRATICANTES - 2,1 milhões
GOLPES - 94
AGRESSIVIDADE - 10
ATAQUE - 9
DEFESA - 7
DEFESA PESSOAL - 5
• A lista de golpes possíveis é virtualmente infinita - todos os aplicados pelas outras artes marciais