Taekwondo: O caminho dos pés e das mãos

O termo "Taekwondo", de origem coreana, significa literalmente "o caminho dos pés e das mãos".

TAE: significa saltar, voar, esmagar com os pés;
KWON: significa bater ou destruir com as mãos;
DO: significa o caminho, a arte, o método, a filosofia.

Em sentido global, o Taekwondo indica a técnica de combate sem armas para defesa pessoal, envolvendo destreza no emprego das mãos e punhos, o uso sem igual de chutes e pontapés voadores, de esquivas e interceptações de golpes com as mãos, braços ou pés, para a rápida destruição do oponente.

O Taekwondo por ser uma modalidade Olímpica desde 1988, requer do seu praticante uma movimentação de vários músculos e articulações do corpo, desenvolve resistência física, coordenação motora, tônus muscular, força, potência, flexibilidade e controle da respiração. A importância da respiração na execução dos golpes é tão grande que muitos médicos recomendam esta atividade para pessoas com asma ou problemas respiratórios. Promove um grande desenvolvimento das funções cerebrais proporcionando em consequência melhora nos reflexos, raciocínio rápido e aumento da capacidade de concentração. Além disso é uma arte educativa e disciplinar.

Com absoluta certeza mais de 90% dos praticantes de Taekwondo buscam uma atividade que dê prazer, melhore a saúde física e o equilíbrio emocional, aumente a autoconfiança e, em resumo, resulte numa qualidade de vida melhor para seu praticante.
Portanto, 10% ou menos das pessoas que praticam o Taekwondo, tem o desejo de se tornarem campeões nacionais, panamericanos ou olímpicos. Chegar a conquistar qualquer um destes títulos, inclusive títulos estaduais, diante do elevado nível dos praticantes e do grande número de competidores, é um feito merecedor de glórias. Quem tem o desejo legítimo de ser um grande campeão olímpico treinando Taekwondo, só poderá alcançá-lo se treinar no estilo WTF.

O que é ensinado nas aulas de Taekwondo WTF?
Um conjunto de conhecimentos que podem ser divididos em cinco grandes grupos: Comportamento, Defesa Pessoal, Quebramento, Luta e Poomsae (movimentos de luta com um adversário imaginário).

No grupo comportamento que é o principal entre todos os demais, professores e mestres buscam fazer que seus alunos tenham atitudes positivas sempre e saibam se portar adequadamente em cada espaço de convívio social seja a família, a escola, o clube ou qualquer outro ambiente. Nesse aspecto frisam a importância da compreensão e do cumprimento das regras de convívio social e de que todos devemos procurar fazer sempre o melhor para nós e para aqueles que nos cercam. Quando fazemos isso, somos campeões.

O Kiokpa ou quebramento é utilizado como forma de testar na prática a técnica e a destreza do aluno. A destruição só se concretiza da correlação entre o material e a concentração da força, velocidade e controle da respiração. O Kiokpa tem como objetivo criar o potêncial de destruir materiais e derrubar adversários através do controle dos ossos e músculos, que se obtém pela exatidão da velocidade, equilíbrio e concentração mental. Para se chegar a isso é necessário muito treino desde os movimentos básicos até os exercícios específicos para cada parte do corpo.

A luta ou kiorugui (como é chamada em coreano) é a parte do Taekwondo WTF que mais chama atenção do público e da mídia. No Brasil isso se deve em muito a exposição de resultados conseguidos por atletas como Natália Falavigna e Diogo Silva. A luta no Taekwondo é um confronto de habilidades técnicas. O Kiorugui, na realidade, cobre uma enorme lista de diferentes tipos de combate encontrados em seus métodos de treino.
As regras de competição de luta de faixas pretas, juvenis ou adultos, permitem chutes no tronco e cabeça, além de socos no tronco. Os golpes precisam ser potentes e podem levar a um nocaute, fato que raramente ocorre devido ao uso de protetores adequados.

Os mestres dizem que na execução do Poomsae (chama-se kata no japonês) é possível verificar a qualidade técnica do taekwondista. No Poomsae são avaliados: movimentos, força, postura, harmonia etc. O interesse pelo treino dessas técnicas tem crescido de forma fantástica e um vencedor nessa categoria é tão importante quanto um ganhador numa competição de luta ou de quebramento (kiokpa).

Portanto ao praticar Taekwondo WTF, você terá a disposição uma arte marcial bastante completa e também uma modalidade esportiva de proporção olimpica que trará benefícios a todos os setores da sua vida.