Golpes e técnicas

Por ser uma verdadeira mistura de artes marciais, não existem golpes e técnicas específicas do MMA. Os praticantes literalmente misturam os mais diversos golpes das mais variadas artes marciais como o caratê, judô, jiu-jítsu, muay thai, kickboxing, wrestling, entre outros.

Toda academia de artes marciais é um potencial local para formação de um novo campeão de MMA, visto que para chegar lá o lutador de MMA deve aprender o maior número de golpes e técnicas possíveis de todas as artes marciais. O treinamento do momento se chama “cross training”, isto é, treinamento cruzado. Os lutadores praticam diferentes artes marciais ao mesmo tempo.

O lutador tem que ser extremamente ágil e procurar utilizar os melhores golpes de ataque e defesa de cada arte marcial no momento certo. Não podemos deixar de mencionar a importância do jiu-jítsu brasileiro e a sua influência no MMA. Não é à toa que o Brasil possui alguns dos melhores lutadores do mundo de MMA do m

Pequeno dicionário

Aqui vão algumas gírias e golpes do MMA:


Americana: chave de braço
Double-leg: derrubar o adversário agarrando suas duas pernas
Finalização: o lutador fica imobilizado pelo adversário e dá o aviso de que está desistindo da luta (o juiz também pode finalizar a luta ao perceber que o lutador não terá condições de livrar-se do golpe) *a decisão por finalizar uma luta é subjetiva e pertence ao lutador ou ao juiz- normalmente os juizes são ex-lutadores, conhecem os golpes e sabem exatamente a hora de encerrar uma luta - eles sabem que se não finalizarem naquele momento, o lutador pode querer sair do golpe e acabar se machucando seriamente -novamente a intenção é preservar a integridade física do atleta
Grappler: lutador que vai muito bem em luta no chão
Ground and pound: colocar o adversário para baixo e desferir socos de dentro da guarda do oponente
Leg-lock: chave de joelho
Lutador cego de chão: lutador que não sabe agir quando a luta está no contato de solo
Knockdown: derrubar o adversário com um golpe, quase nocauteando
Raspagem: inverter a posição com a luta no chão, saindo de baixo e passando a lutar por cima do adversário
Single-leg: derrubar o adversário agarrando uma de suas pernas
Striker: lutador que aplica bons golpes quando a luta está em pé
Takedown: derrubar o adversário